Nutritionniste ASCA à Vouvry, je vous propose un accompagnement personnalisé pour avancer en douceur, avec des solutions réalistes et adaptées à votre quotidien. L’objectif : retrouver une alimentation qui vous convient, sans culpabilité, et construire des habitudes durables.
Manger mieux, c’est s’offrir chaque jour un geste de douceur envers soi-même.
Mon approche est volontairement sobre : on part de votre réalité (rythme, contraintes, préférences, budget, sport, sommeil), puis on ajuste pas à pas. Je privilégie des objectifs clairs et atteignables, pour que chaque changement soit facile à tenir dans le temps.
Hélène Manzano
Infirmière depuis 2008, j’ai toujours été passionnée par le domaine de la santé. Après mes deux grossesses, je me suis progressivement tournée vers le sport puis vers la nutrition. Cet univers m’a captivée au point de devenir une véritable passion et un pilier de mon quotidien.
Souhaitant approfondir mes connaissances en nutrition et micro-nutrition, je me suis formée à l’école TCMA de Genève. Reconnue ASCA, je vous accompagne avec une démarche structurée et bienveillante, dans un cadre professionnel et respectueux de vos besoins.
Pour qui ?
Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez :
Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et des solutions adaptées à votre rythme. L’idée n’est pas de “tout changer” d’un coup, mais de construire un chemin qui vous ressemble.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Première consultation (1h30)
Nous faisons le point sur vos objectifs, vos habitudes, votre mode de vie, votre activité physique et vos éventuelles difficultés. Vous repartez avec des premières pistes concrètes et une direction claire.
Consultations de suivi (45 à 60 min)
Les séances suivantes permettent d’ancrer les changements, d’ajuster, de lever les blocages et de garder une progression régulière. Les suivis peuvent se faire à Vouvry ou en visio selon ce qui est le plus simple pour vous.
Tarifs
Parce que chaque personne a un quotidien différent, je propose un accompagnement clair et flexible, avec des consultations qui vont à l’essentiel, tout en laissant la place à l’écoute et aux ajustements.
Première consultation
150 CHF
1 heure 30
Consultations suivantes
110 CHF
45 à 60 minutes
Prendre rendez-vous / Contact
Consultations sur Vouvry ou en visio.
Toute annulation intervenant moins de 48 h avant le rendez‑vous vous sera facturée, par respect pour le temps qui vous a été réservé.